本报讯(记者王道斌通讯员崔艳玲)93岁高龄时参加体检，心脏搏动无异于青年；104岁时仍上下三楼健步出入市场买菜做饭。本周三，广州人瑞张初礼老先生将迎来自己的110岁生日，在女儿、外孙、重外孙等28名亲属的簇拥下，老人昨天提前过了个庆生宴。

    老人虽然耳朵失聪仍不失矍铄，“现在看来，老人家平素身体素质就好，加之心态好、鲜见发脾气，规律起居，一直坚持步行锻炼，又懂得保健养身是他长寿的主要原因。”已经60岁的张玛莉如是分析父亲的长寿秘诀。

    [家人考证]广东第三长寿男性

    张玛莉是张初礼老先生的四女儿。据其介绍，其父亲出生于1901年农历6月23日，按恩平老家的算法今年是虚岁110岁。“为了确认老爸是不是广州市最年长的长者，家人去年底还专程前往省、市老龄委去考证过。得到的答复是确为广州男性之最，在省内男性长者中位列第三”。

    据介绍，老人家34岁时才与小他13岁的邓连娣结婚，养育了6个女儿。从上世纪四十年代进入广州市红会医院工作，一直负责洗衣房、厨房做营养餐、门岗等后勤保障工作。由于老人家身体素质历来不错，加之心态平和，无吸烟酗酒等不良嗜好，每天固定晚9时上床睡觉、5时30分起床，中午一般还会小憩一下，过了百岁也依然身康体健。

    [目前状态]年龄太长需要疗养

    老人家与妻子相濡以沫地生活了74年之久，从来就没有对妻子说过一句重话，女儿们印象中父亲惟一发火，也是与两个小妹调皮逃学有关。去年7月，老伴去世，老人家依然是很平和地看待生老病死。

    “只是那之后，原本还能下床走动的他，也愈发老迈。今年年初便不能下床，5月20日更是骤然失聪，但意识清晰。”张玛莉介绍道，“从医院的各项常规检验来看，老人家各项指标还是正常的，只是年纪太大了。”

    老人风采

    喜欢“暴走”健身　钟爱炖汤鸡肉

    据家人介绍，老人家在1961年退休后，基本不乘车，一直坚持步行健身，从宝岗大道步行到沙河再到白云山随后折返宝岗大道，颇有“暴走”健将的风采。

    “1994年，老人家因为要去美国探望两个小妹，美国领事馆以高龄为由一度婉拒其签证。可当老人家前往领事馆指定的医院体检时，其几乎与年轻人无异的心脏搏动和血压状况曾使得医护人员啧啧称奇”。

    到了美国旧金山后，他气定神闲地在金门大桥上走了一趟。

    老人的步行健身也曾出过状况———因城市建设发展太快，老人家102岁在从家步行到西濠大马路时迷了一次路，最后还是在警察的帮助下回到了家中。

    当然，老人平时也非常注重养身，什么杜仲、田七、巴戟炖鸡脚、木耳炖五花肉等保持腿脚筋骨功能的炖汤，老人家基本每周都煲。“现在想起来，老人家消化、吸收功能好，喜欢吃鸡肉等白色肉类应该也和他的长寿紧密相关”。